13. Mitt bästa kosttips
2012-04-24 │ 14:07:00
"När du börjar söka efter olika dieter - då är det dags för dig att ändra dina matvanor. Ändra dem på det sätt du önskar att de vore. Skit i vad dieten säger, gör det som DU vill. Börja med att skriva ner allt du vill ändra på. Sätt listan på kylskåpet. När du sedan utgår från din lista så har du tagit ditt första steg mot en förändring!"
När du tränar - strunta i vågen!!. Du vet väl att muskler väger mer än fett? (nästan 20% mer!!)
Jag älskar sötsaker (Främst cupcakes), men jag kontrollerar det så att "det inte blir för mycket av det goda".
Kommentarer
Postat av: Nicole
Tycker det låter som ett jäkligt bra sätt att ändra sina kostvanor på :) Varför komplicera det? Förändring kan man ju uppnå ändå.
Trackback
