Träning under vecka 21
2012-05-28 │ 21:05:20
Känns inte som om det var någon tuff vecka. Ingen mega-träningsvärk vad jag kommer ihåg. Men den slutade såhär:
Måndag: Styrketräning bröst, lats, axlar, triceps och biceps
Tisdag: Bodypump 55min
Onsdag: Löpning 5km
Torsdag: Indoor Walking (Uppvärmning) + Styrketräning ben och lite mage
Fredag: Vila
Lördag: Dömning 2 matcher
Söndag: Dömning 3 matcher
Träning under vecka 20
2012-05-20 │ 22:39:09
Tuff vecka. Mycket sömn. Enormt mycket mat. Träningsvärk. Regn.
Måndag: överkropp + löpning 25min
Tisdag: löpning 5km
Onsdag: bålstyrka
Torsdag: dömning + underkropp
Fredag: löpning 5km
Lördag: dömning
Söndag: dömning + bålstyrka
Träning under vecka 19
2012-05-13 │ 21:02:23
Varit en rätt så lugn vecka. Lagom träningsvärk. Nästa vecka kan vad som helst hända då långhelgen är efterlängtad.
Träning under vecka 18
2012-05-07 │ 19:02:00
Träning under V.17
2012-04-29 │ 15:56:31
Skulle bli en lugn vecka men det gick inte. Nästa vecka ska jag satsa på mer kondition och något roligt pass på IKSU.
Träning under V.16
2012-04-23 │ 01:41:00
Såhär såg min träningsvecka ut. Lite för mycket "vita" dagar men med tanke på att jag körde två dubbelpass i veckan så känns det ändå helt okej.
Träning under påsklovet
2012-04-16 │ 23:00:37
Bättre sent än aldrig
2012-04-11 │ 10:57:49
Här är min träning under förra veckan.
Träning under V.13
2012-04-02 │ 15:46:49
Förra veckans träning.
Ville få in diagrammet från Funbeat.com men det vill inte fungera... mina pass från igår syns inte... konstigt...
Träning under V.12
2012-03-25 │ 21:05:55
Veckan var kul, jobbig och sjukt motiverande för framtiden. Den bjöd på träningsvärk, skratt och svett. Ser fram emot nästa vecka!
