MWORKOUT

Moln, regn och rapportskrivande bestod dagen kort och gott av. Tänkte ta en långpromenad på 1 mil men blev istället en promenad till IKSU, ett pass med Kompis J - Core Control och sedan en löptur hem. Nu sitter jag och väntar på duschen sedan beger jag mig till Kompis J igen. Trevlig kväll!


Core Control är ett 30 min pass där vi fokuserar träning av mage, rygg och stabilitet. Övningarna byggs upp i olika nivåer så att det skall passa alla. Kan med fördel kombineras med annan gruppträning.