Första målet uppfyllt!
2012-04-03 │ 07:22:09
Igår uppfyllde jag mitt mål "Bänkpressa 30kg"! Det var tungt, men det gick!
Jag minns när jag började träna och jag knappt orkade stången på 20kg. Nu är det andra tider och det känns bra att märka att träning faktiskt gett resultat!
Sena kvällsträningen igår - Tung överkropp:
Bänkpress
25kg - 6-6 reps
27,5kg - 5 reps
30kg - 4 reps
Stångrodd
25kg - 12 reps
27,5 - 12-12-12 reps
Baksida axlar i maskin
10kg - 12-12-12 reps
Vinklad bänkpress med hantlar
10kg - 8-8-8 reps
Sit ups med vikt
5kg - 10-13-15 reps
Kommentarer
Postat av: Alice Risholt
SV: Tackar! Och vad roligt, lycka till med det! :)
Postat av: Nicole
Grymt tjejen! Förstår precis hur glad man blir när man klarar av en sån sak :D Va helt lyrisk efter mitt första bänkpress-försök med fria vikter ;)
Gillar din blogg btw!
Postat av: Emma
Åh, vad härligt det är när det går framåt :-D Grattis!
Postat av: Sofie DJ
Rickigt bra gjort Moa :). Jag tycker också det är kul när jag får höja vikterna på de olika maskinerna med mera :-D!
Trackback
