Lätt fast tungt
2012-04-18 │ 20:52:26
Lätt överkropp stod på schemat men eftersom det var ett tag sen vi körde det sist så blev det tungt, iallafall för min del. Träningsvärk imorgon kan jag slå vad om...
Bänkpress med hantlar
12,5kg - 5reps (Rekordvikt)
10kg - 10-10reps
Latsdrag
25kg - 10-10-10reps
Axellyft
5kg - 10-10-10reps
Bicepscurl med hantlar
5kg - 15-15-15reps
Pushdowns med rep
10kg - 10-10-10reps
Kommentarer
Postat av: kajsa
sv: håller med hihi. vilken bra blogg du har!
Trackback
