Sent överkroppspass
2012-04-12 │ 23:39:52
Ett sent, tung och skönt träningspass avslutar vi dagen med. Slog rekordvikt i bänkpress med 32,5!
Bänkpress med stång
25kg - 5reps
27,5kg - 5reps
30kg - 4reps
32,5kg - 1reps
Stångrodd
25kg - 15-15reps
27,5kg - 12-12reps
Baksida axlar i maskin
10kg - 15-15-15reps
Lutande bänkpress med hantlar
10kg - 8-9-10reps
Situps med vikt
6kg - 10-10-10reps
Kommentarer
Postat av: Sofie DJ
Härligt Moa!
Synd att vi inte bor närmare varandra. För då skulle vi kunna träna tillsammans :-D!
Postat av: Lars
Tjoho lilla gulan! Du har kanske fått en potentiell läsare om du inte byter blogg hela tiden. Kanske ;)
Trackback
