MWORKOUT -

Spinningpass

2012-04-01 │ 18:58:44

Pulsade genom snön ut till bilen, tog mig genom snöstormen till kompis P, nådde fram till IKSU och gick på ett spinningpass i 40 minuter. Det var skönt och jobbigt. Sedan tränade vi lite bål. Tog oss levande hem genom snöstormen också, nu ska jag inte ut något mer idag!

Magövning med vikt

6kg - 30-30-30 reps

Sidan med vikt

15-20-20 reps

Rumplyft

20-20-20 reps

Rygg i maskin

30kg - 20 reps

35kg - 15 reps

40kg - 10 reps

Shugs

10kg - 15-15-15 reps

Träningsdagbok

Kommentarer

Postat av: Natalie

Gå gärna in och säg vad du tycker om min nya design :)

2012-04-01 @ 19:35:04
URL: http://olssonnatalie.blogg.se/

Postat av: Anonym

härligt med gympass!

2012-04-02 @ 10:17:13
URL: http://fabulousprincess.blogg.se/

Postat av: Sofie DJ

Bra jobbat Moa :-D!

Fast ni har snö storm så åker du och tränar ;-)!

2012-04-03 @ 07:49:20
URL: http://duvhok.blogg.se/

Trackback