Spinningpass
2012-04-01 │ 18:58:44
Pulsade genom snön ut till bilen, tog mig genom snöstormen till kompis P, nådde fram till IKSU och gick på ett spinningpass i 40 minuter. Det var skönt och jobbigt. Sedan tränade vi lite bål. Tog oss levande hem genom snöstormen också, nu ska jag inte ut något mer idag!
Magövning med vikt
6kg - 30-30-30 reps
Sidan med vikt
15-20-20 reps
Rumplyft
20-20-20 reps
Rygg i maskin
30kg - 20 reps
35kg - 15 reps
40kg - 10 reps
Shugs
10kg - 15-15-15 reps
Kommentarer
Postat av: Natalie
Gå gärna in och säg vad du tycker om min nya design :)
Postat av: Anonym
härligt med gympass!
Postat av: Sofie DJ
Bra jobbat Moa :-D!
Fast ni har snö storm så åker du och tränar ;-)!
Trackback
