Seg löpning och långpromenad
2012-03-25 │ 20:28:21
Löpningen gick inte som planerat. Kunde inte få i mig så mycket lunch och jag tror att min kropp inte riktigt orkade med löppasset egentligen, även fast jag tvingade den. Laddade om och tog ny krafter. Gick med Victor hem till honom och kom hem till mig en timme senare. Ute var det mellan 10 och 5 plusgrader, perfekt vårväder.
När jag kom hem tränade jag lite bål:
Situps 3x20
Sneda situps 3x15 / sida
Rygglyft 3x20
Kommentarer
Trackback
