Lite träningsvärk imorgon kan jag lova
2012-05-02 │ 23:19:25
Benböj
35kg - 5reps
40kg - 5reps
45kg - 5reps
50kg - 5reps
52,5kg - 5reps
Rakbensmarklyft
30kg - 8reps
35kg - 8reps
37,5kg - 6reps
Utfallssteg med en hantel i varje hand
12kg/hantel - 16-14-14reps
Kommentarer
Trackback
